最新消息
最新消息| 成年人可以服用益生菌嗎?關于益生菌的作用,希望不要錯過 | 2023-06-27 |
| 文章来源：由「百度新聞」平台非商業用途取用"https://baijiahao.baidu.com/s?id=1634940411249451122&wfr=spider&for=pc" 健康走廊發布時間：05-3015:17身體是革命的本錢，只有身體健康才有助于提高生活和工作效率，隨著生活水平的提高，人們對自身的健康狀況越來越重視。而且近年來越來越多的人開始注重養生。益生菌近年來深受人們的喜愛。提起益生菌相信很多人的第一反應就是小娃娃吃的東西，對小娃娃健康成長有益，那么成年人可以服用益生菌嗎？關于益生菌的作用希望不要錯過。成年人可以服用益生菌嗎?腸道是人體主要的消化器官，而且人體所需的營養物質大約有99%都是由腸道消化而來的，而且100%靠腸道吸收。在人體的腸道內大約存活著100萬億個細菌，這些數目龐大的細菌對人體健康有一定的影響。而這些細菌分為三種，有益菌，有害菌和中性菌。在日常生活中，雙歧桿菌和乳酸菌等都屬于有益菌而被人們所熟知。隨著年齡的增長，體內的菌群狀況也會發生一些變化，這樣可能不利于身體健康，對于成年人來說適當的服用益生菌有助于維持體內的菌群平衡，對于提高身體抵抗力和免疫力，增強腸道的消化和吸收功能有一定的幫助，所以成年人也是可以服用益生菌的。關于益生菌的作用，希望不要錯過益生菌并不是一種細菌，它里面還有很多種細菌，而且這些細菌對人體腸道非常的有益，它里面就含有對人體有益的雙歧桿菌和乳酸桿菌。對于那些腸胃功能虛弱的人來說，在日常生活中若適量的食用一些益生菌，不僅可以維持腸道內的微生態平衡，而且對于緩解便秘，改善腹瀉等情況也有一定的幫助作用。而且益生菌是以活菌的方式進入人體腸道內的，通過生長以及代謝，可以促進腸道內菌群的正常，同時對于抑制腸內腐敗物質的產生，維持腸道機能的正常有一定的幫助。所以對于那些中老年人來說，在日常生活中可能經常會出現腸胃不適的情況，不妨適當的吃一點益生菌，對身體健康有益。益生菌在被人體吸收之后，可以分解乳糖成為乳酸，減輕乳糖不耐受的情況。對于促進營養物質在腸道內的消化和吸收有一定的幫助作用，而且雙歧桿菌和乳酸桿菌也可以在體內產生各種維生素，含的煙酸和葉酸成分也有，注意通過抑制某些維生素來分解，保障維生素的供應。此外適當的食用一些益生菌，益生菌當中所含的雙歧桿菌對于改善肝臟功能有一定的好處。我們知道女人的生理結構比較特殊，而且隨著生活腳步的加快，很多女性朋友在日常生活中非常不注重私處的衛生，這樣可能出現陰道感染的情況，引發婦科炎癥，給身體健康帶來不良影響，而益生菌，有些細菌可以算泌尿生殖道，通過降低體內的PH值來抑制 關鍵字標籤：孕婦益生菌功效 |
|
 |
|
